发布时间:
颈椎病为何偏爱高温天气?
 

虽处暑已过,但暑气仍然旺盛,各位亲,你们是否颈痛、肩膀酸软、后背发麻一系列现象特别频繁呢?

这些颈椎病症与高温炎热天气特别有缘!

江门市名中医弟子戚磊京主治医师告诉我们,引起这些现象发生祸首就是颈部肌肉疲劳、劳损,俗称颈椎病,又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

 

高温季节,高温炎热,吹空调已成为现今人们度过炎热夏天的一大习惯,空调带来的风!寒!湿!容易引起颈部肌肉痉挛,造成肌肉和韧带劳损,诱发颈椎病!因此,高温天气是颈椎病的高发季节!

 

颈椎病由来

    1.不良姿势

    如上班在电脑前一坐就是好几个小时, 玩微信等颈部长时间过度倾斜,颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态,从而引起颈部肌肉疲劳、劳损。

    2.风寒湿因素

   就是着凉。夏天开空调、开风扇,容易引起颈部肌肉痉挛会造成肌肉和韧带劳损,颈椎的生理活动度也会发生改变,诱发颈椎病。

   如颈痛、肩膀酸软可在家做一些简单治疗如热毛巾敷,吹风筒热风吹,或到医院做治疗如手法治疗、理疗等

   如果出现头晕、颈部发沉、双手发麻、走路腿发软、心慌,就应及时到医院检查一下,医生会根据您的描述和X线、CT等辅助检查,指导治疗。

 

 

预防颈椎病日常方法

    1.在日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,要偏头不耸肩,与人说话、看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直;注意避开用脖子夹电话边工作边讲话这个动作,因为其对颈椎的损伤非常大。

   2、睡觉时枕头不宜过高或过低,以10厘米的高度为宜,不要躺着看书、看电视;

   3、注意动、静结合。每工作一小时,应站起来活动四肢和颈椎,以消除颈部肌肉和韧带的疲劳;

    4、如果发生颈、肩、背软组织劳损,要及早进行治疗,防止发展为颈椎病;

    5、平时要注意颈部保暖,防止受寒凉。

   

   颈椎病是一种后天性的疾病,应以预防为主。

    1.在日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,要偏头不耸肩,与人说话、看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直;注意避开用脖子夹电话边工作边讲话这个动作,因为其对颈椎的损伤非常大。

    2.睡觉时枕头不宜过高或过低,以10厘米的高度为宜,不要躺着看书、看电视;

    3注意动、静结合。每工作一小时,应站起来活动四肢和颈椎,以消除颈部肌肉和韧带的疲劳;

    4.如果发生颈、肩、背软组织劳损,要及早进行治疗,防止发展为颈椎病;

    5.平时要注意颈部保暖,防止受寒凉。

 

 

开平市中医院版权所有
联系电话:0750—2211201
急救电话:0750—2363333、2323200

粤公网安备 44078302000122号